“且行且珍惜”走到了

“一別兩寬，各生歡喜”。

文章被曝出軌五年之后，文章、馬伊琍離婚的消息在上周日引爆微博。兩人的離婚感言，也是相當(dāng)理性、體面了。

圖片來源：新浪微博截圖

很快，就有網(wǎng)友總結(jié)了文章、馬伊琍和女兒間的互動，發(fā)現(xiàn)兩人一直努力為女兒們提供有愛的成長環(huán)境。一家四口曾多次一起出游在街上被偶遇，兩人還被拍到過全程陪伴女兒參加舞蹈比賽：

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

即使在宣布離婚前，兩人在朋友圈仍有互動。

圖片來源：網(wǎng)絡(luò)

“要分開了，承認(rèn)愛過、不論對錯(cuò)，依然親情守候；對于兩人以前愛情的結(jié)晶，也采取理性、負(fù)責(zé)的態(tài)度。”兒童心理學(xué)專家表示，在當(dāng)下的年代，人們對婚姻的態(tài)度越來越理性，離婚固然是迫不得已，對兩個(gè)成年人的感情來說卻未必不好。

不過，作為一個(gè)完整的家庭，

如果夫妻關(guān)系出了問題，

對孩子無可避免地會產(chǎn)生影響和傷害。

但通過父母的努力，

這種影響可以降到最低。

從文章、馬伊琍對離婚事件的處理來看，

是非常理性的，

有值得借鑒之處。

良好的夫妻關(guān)系

是家庭健康的“定海神針”

專家表示，家庭是兒童成長的重要環(huán)境，和諧的家庭關(guān)系是孩子安全感的來源，孩子才能夠順利成長，有利于孩子保持心情愉悅、充滿愛心，形成自信、自尊、開朗等積極的個(gè)性特征。

而良好的夫妻關(guān)系是一個(gè)家庭穩(wěn)定健康發(fā)展的“定海神針”。孩子通過父母的關(guān)系來學(xué)習(xí)人際交往模式，父母良好的夫妻關(guān)系，孩子也會對婚戀有美好的向往，孩子健全的性格、健康積極的心理與家庭有著密不可分的關(guān)系。

市婦兒醫(yī)療中心心理科主任醫(yī)師查彩慧博士舉例，香港老一輩影星謝賢、狄波拉在離婚多年后，一直保持良好關(guān)系，甚至各自攜帶新的另一半舉行家庭聚會，而他們的兒子謝霆鋒在長大后盡管也遭遇離婚，但在離婚的處理上仍然是非常理性的。

反之，如果夫妻關(guān)系不穩(wěn)定，比如經(jīng)常爭吵或者一方過度的強(qiáng)勢，甚至出現(xiàn)暴力的情況，那孩子在一個(gè)緊張、沖突、不安、壓抑的家庭氣氛中成長，也會造成孩子的性格偏離，比如不合群、敏感、性格暴躁、膽小怕事、情緒壓抑等，年幼的孩子會認(rèn)為是自己做錯(cuò)事或者擔(dān)心父母怪罪自己，逐漸變得膽小、自卑、懦弱。

在市婦兒醫(yī)療中心心理科門診，不時(shí)會接診到父母關(guān)系出問題后精神心理出現(xiàn)問題的孩子。

1個(gè)月前，查彩慧接診了一個(gè)9歲男孩，原本個(gè)性開朗、成績優(yōu)良，但自從母親懷疑父親有外遇開始，家中長期爭吵不休，父母無心照料孩子，孩子逐漸沉迷手機(jī)游戲，成績一落千丈，玩手機(jī)被拒時(shí)反應(yīng)強(qiáng)烈，說：“你們反正要離婚了，你們都不用管我了”，甚至揚(yáng)言“不如死了算了”。有一次被媽媽沒收手機(jī)后，還拿刀威脅媽媽，來就診前已經(jīng)發(fā)展到不愿去上學(xué)、在家不學(xué)習(xí)，常玩手機(jī)到深夜，直至困倦不堪，父母因此后悔不迭。

副主任醫(yī)師歐婉杏也接診過一個(gè)11歲的孩子，因?yàn)榘蚊?，頭部有1/3都是禿的，家長用各種方法都無法讓她改變。

據(jù)家長說，孩子以前學(xué)習(xí)很好，人也樂觀，就是這一年多性格變了，然后出現(xiàn)了拔毛的行為。在單獨(dú)跟孩子溝通的過程中，孩子哭泣著說好煩，不想學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至想結(jié)束生命。

因?yàn)榘职謰寢尷鲜浅臣埽看嗡麄兂臣艿臅r(shí)候她都不知道怎么辦：好想勸，因?yàn)榕掳职謰寢尦车锰珔柡x婚，但是又不敢勸，因?yàn)樗滤齽竦臅r(shí)候父母會把憤怒發(fā)泄在她身上，因此只能躲在角落里面，等他們自己結(jié)束。她希望自己學(xué)習(xí)好，表現(xiàn)得更乖，讓父母開心，讓他們減少吵架，可是她越想做的更好，越達(dá)不到，自己也越來越苦惱，繼而養(yǎng)成了拔頭發(fā)的行為。

做到這5點(diǎn) 別當(dāng)孩子面爭執(zhí)

生活在同一屋檐下，夫妻間的日常沖突在所難免。廣州醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士吳翠萍認(rèn)為，夫妻之間無法保證在孩子面前遮掩所有的沖突時(shí)刻。所以重點(diǎn)的不是回避孩子在場，而是展現(xiàn)夫妻之間處理沖突的能力。

對于長期存在的分歧，好的夫妻關(guān)系學(xué)會把問題懸而不論，還能幽默調(diào)侃它，依然可以擁有比較高質(zhì)量的伴侶關(guān)系。比如，喜歡社交的丈夫會調(diào)侃宅家的太太說：她就像一只老母雞把小雞們保護(hù)得極好。

對于可以解決的問題，美國心理學(xué)家約翰·高德曼提出5條建議：

確認(rèn)你的討論是以一種溫和的方式開始，而不是以苛刻的方式

學(xué)會有效地使用感情修復(fù)嘗試

注意情緒高漲時(shí)的表現(xiàn)

學(xué)會如何妥協(xié)

變得越來越能容忍對方的缺點(diǎn)

如果夫妻雙方能夠遵從以上5個(gè)原則面對可解決的問題，就不害怕沖突會干擾婚姻，也不會害怕對孩子造成消極影響。孩子也可以學(xué)習(xí)合適的父母解決沖突的方式，將來應(yīng)用到自己的婚姻模式之中。

但是，如果無法做到這5個(gè)原則，專家認(rèn)為，夫妻間的爭執(zhí)應(yīng)該在孩子面前回避，不要在孩子面前互相攻擊、指責(zé)，避免把孩子牽扯進(jìn)各自的利益關(guān)系中。

“當(dāng)真的是出現(xiàn)問題的時(shí)候，商議好一個(gè)適當(dāng)?shù)暮⒆硬辉趫龅臅r(shí)間，夫妻倆進(jìn)行單獨(dú)的協(xié)商或者討論，當(dāng)然也可以請你們認(rèn)為權(quán)威的親屬或者朋友介入，但是不要孩子加入。在孩子面前，應(yīng)當(dāng)有的正常家庭功能，作為爸爸的責(zé)任、作為媽媽的責(zé)任是應(yīng)該不因受夫妻間的關(guān)系和問題影響的。”歐婉杏說。

離婚了 依然可以做一對好父母

當(dāng)婚姻真的走到不可挽留的地步，是否告訴孩子、怎么告訴孩子，是每對父母必須考慮的。

吳翠萍表示，在中國的國情中，因?yàn)楦改概聜Φ胶⒆踊蛘邔⒆映砷L影響太大，大多數(shù)的父母離婚都會瞞著孩子，不會事前跟孩子商量或者咨詢孩子對父母婚姻抉擇的看法。

“然而，如果父母已經(jīng)走到離婚一步，冰凍三尺非一日之寒，孩子在這個(gè)‘冰凍‘的過程里已經(jīng)被深刻地影響到，而離婚只是最后一個(gè)儀式。長期破裂的夫妻關(guān)系早已影響孩子的成長。”她認(rèn)為，一般來說，孩子到了學(xué)齡期，父母都可以跟孩子說清楚夫妻為什么分開。

“對于家庭里的每一個(gè)人來說，離婚都是非常艱難的一段時(shí)期。毋容置疑，父母離異對孩子有負(fù)面的影響是肯定的。家長因?yàn)閾?dān)心孩子不能接受或者擔(dān)心孩子有大的情緒反應(yīng)甚至過激行為而隱瞞離婚的，不在少數(shù)。但理性處理，可以使對孩子的影響降到最低。”查彩慧表示，應(yīng)該選擇合適的時(shí)間，由父母親自與孩子談父母的離婚事件，“有些家長請求醫(yī)生或者其他親戚朋友來告訴孩子，這都不是最好的選擇。”

歐婉杏也建議，假如夫妻要分開，其實(shí)不應(yīng)該向孩子隱瞞，要根據(jù)孩子現(xiàn)有的年齡和他的理解力，簡單讓孩子了解事情的結(jié)果，比如：因?yàn)榘职謰寢屩g出現(xiàn)了問題，所以爸爸要離開在外面住，媽媽留著陪你，但是爸爸答應(yīng)每個(gè)周末他都回來，或者每天晚上他都會給你通電話。

更重要的是，要用行動讓孩子知道，離婚后爸爸媽媽對只是相處的方式變化了，各自對孩子愛及責(zé)任不會改變。

比如你們會盡可能的陪伴他，和他聊天，跟她娛樂，關(guān)心他的學(xué)習(xí)，參加他學(xué)校的家長日，你們也有設(shè)定的家庭日，共同的一些家庭活動。這些種種，讓孩子感受到父母沒有分開前同樣的愛的家庭的感覺。

另外，為了降低對孩子的影響，千萬不要在孩子面前說對方的壞話，或者數(shù)落對方的不是。因?yàn)闊o論事實(shí)如何，對方都和你一樣，是孩子最親的人，這么做不僅不會增加孩子對你的同情感，反而會讓孩子對家庭的失望，仇恨。

在孩子面前表現(xiàn)出你的樂觀、堅(jiān)強(qiáng)、自信，雖然婚姻破裂、夫妻分開，但是你一樣是陽光、積極樂觀的，你的良好的榜樣，影響著孩子良好的性格和健康的心理成長。

雖不能做夫妻，但是兩方依然是孩子生身父母，這是永遠(yuǎn)不可能改變的，離婚后依然可以做好一對合作的父母，對孩子盡責(zé)任，友好商量孩子撫養(yǎng)事宜。

來源：健康有約

廣州日報(bào)全媒體文字記者伍仞

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市婦女兒童醫(yī)療中心心理科主任醫(yī)師查彩慧博士、副主任醫(yī)師歐婉杏，廣州醫(yī)科大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)碩士吳翠萍