許瑋甯微博截圖

瑜伽，作為當代流行的健身運動之一，不僅能塑造體形，也能夠幫助人們保持健康的身體。越來越多的女星選擇了將瑜伽作為自己的日常運動，女星中的瑜伽達人也層出不窮，近來許瑋甯就因一段瑜伽視頻收獲了不少網(wǎng)友關注。

20日，許瑋甯在微博曬出了一則課后自我訓練視頻，視頻里許瑋甯雙臂撐向地面，將雙腿和身體抬起，抬頭看向前方保持平衡，如此高難度動作看呆網(wǎng)友。

許瑋甯展示的這段動作屬于瑜伽的中高階體式——鶴禪式，該體式需要比較強大的手臂力量和身體核心力量，同時也需要有較好的身體協(xié)調(diào)和平衡能力，許瑋甯輕松穩(wěn)定的完成動作令網(wǎng)友紛紛贊嘆。